歯と歯の間にできる黒い三角形の隙間が気になったことはありませんか？この隙間は「ブラックトライアングル」と呼ばれ、歯茎の退縮や歯の形、歯並びなどが関係しています。また、歯列矯正によって歯並びが整うことで、それまで目立たなかった隙間が見えるようになる場合もあります。ブラックトライアングルは自然に治るのか、矯正治療で改善できるのか、気になる方も多いでしょう。
本記事では、ブラックトライアングルの原因や矯正治療との関係、治療方法、予防のポイントについてわかりやすく解説します。
1．ブラックトライアングルとは？歯と歯の間にできる黒い隙間
ブラックトライアングルとは、歯と歯の間にできる三角形の黒い隙間のことです。特に前歯にできると目立ちやすく、歯並びや口元の見た目が気になる原因になることがあります。また、歯列矯正の前後にブラックトライアングルが目立つようになるケースもあります。ここでは、ブラックトライアングルの特徴やできやすい場所、すきっ歯との違いについて解説します。
ブラックトライアングルとはどんな状態？
ブラックトライアングルとは、隣り合う歯と歯の接触部分の下に、三角形の隙間ができている状態を指します。歯と歯の間にある歯茎が十分に満たされていないことで、口の中の暗い部分が透けて見え、黒い三角形のように見えることから、この名前がついています。
通常、歯と歯の間には「歯間乳頭（しかんにゅうとう）」と呼ばれる歯茎があり、隙間を埋めています。しかし、歯間乳頭の高さが不足したり、歯の形や位置によって隙間が生じたりすると、ブラックトライアングルが目立つことがあります。
ブラックトライアングル自体は病名ではなく、必ずしも治療が必要な状態ではありません。ただし、歯周病などが関係している場合もあるため、原因を確認することが大切です。
ブラックトライアングルができやすい場所
ブラックトライアングルは、特に上下の前歯の間で目立ちやすい傾向があります。前歯は会話や笑顔の際に見えやすいため、小さな隙間でも気になることがあります。
また、歯の根元が細い形をしている場合や、歯と歯の接触部分が先端寄りにある場合は、歯茎との間に隙間ができやすくなります。
奥歯にもブラックトライアングルが生じることはありますが、前歯に比べて見た目では気づきにくい場合があります。
隙間の大きさや目立ち方には個人差があり、歯の形や歯茎の状態、歯並びなどによって異なります。
すきっ歯との違い
ブラックトライアングルとすきっ歯は、どちらも歯と歯の間に隙間が見える状態ですが、隙間のできる位置や原因が異なります。
すきっ歯は「空隙歯列（くうげきしれつ）」とも呼ばれ、歯と歯の間が離れている状態を指します。一方、ブラックトライアングルは、歯同士が接触していても、その歯茎側に三角形の隙間ができることが特徴です。
また、すきっ歯は歯の大きさや顎のスペースなどが関係する一方、ブラックトライアングルは歯間乳頭の高さや歯の形、歯周組織の状態などが関係します。
見た目が似ていても適した対応は異なるため、気になる場合は歯科医院で原因を確認しましょう。
2．ブラックトライアングルができる主な原因
ブラックトライアングルができる原因には、歯茎の退縮や歯の形、歯並び、歯周病など、さまざまな要因が関係しています。歯と歯の間に隙間が見えるからといって、必ずしも歯茎に病気があるわけではありません。ここでは、ブラックトライアングルが生じる主な原因について解説します。
歯茎が下がることによる影響
ブラックトライアングルができる原因の一つが、歯と歯の間にある歯茎の高さが低くなることです。
通常、歯と歯の間には歯間乳頭と呼ばれる歯茎があり、歯の根元に近い部分の隙間を埋めています。しかし、歯間乳頭が下がったり、十分な高さを保てなくなったりすると、三角形の隙間が目立つことがあります。
歯茎の退縮には、歯周組織の状態や歯磨きの際に加わる力など、複数の要因が関係します。ただし、ブラックトライアングルがあるからといって、必ず歯茎が退縮しているとは限りません。
歯の形や歯並びとの関係
歯の形や並び方も、ブラックトライアングルの見え方に関係しています。
例えば、歯の先端側が広く、根元に向かって細くなる三角形に近い歯では、隣り合う歯との接触部分が先端寄りになりやすく、歯茎との間に隙間ができる場合があります。
また、歯が傾いていたり、ねじれて生えていたりすると、歯同士の接触位置が変わり、ブラックトライアングルが目立つことがあります。
特に、歯が重なった状態から矯正治療で歯並びを整えると、それまで隠れていた隙間が見えるようになるケースもあります。
ただし、歯の形や歯並びだけでなく、歯茎や歯を支える骨の状態も関係するため、原因を総合的に確認することが大切です。
歯周病や加齢による変化
歯周病も、ブラックトライアングルが生じる原因の一つです。
歯周病が進行すると、歯を支える歯槽骨が吸収され、それに伴って歯間乳頭の高さが低くなることがあります。その結果、歯と歯の間に黒い隙間が生じる場合があります。
また、加齢に伴って歯茎や歯周組織の状態が変化し、ブラックトライアングルが目立つようになることもあります。ただし、年齢を重ねれば必ずできるわけではありません。
歯茎の腫れや出血、歯のぐらつきなどがある場合は、歯周病が関係している可能性もあるため、歯科医院で確認してもらいましょう。
3．歯列矯正でブラックトライアングルができるのはなぜ？
インビザラインなどの矯正治療によって歯並びが整うと、それまで目立たなかったブラックトライアングルが現れることがあります。特に、歯の重なりが強かった方や、歯茎の高さが不足している方に見られる場合があります。ただし、インビザラインを使用すると必ず隙間ができるわけではありません。ここでは、矯正治療とブラックトライアングルの関係について解説します。
歯並びが整うことで隙間が目立つ場合
インビザラインは、透明なマウスピース型の装置を段階的に交換しながら、歯の位置や傾きを調整する矯正治療です。
歯並びが整う過程で、歯と歯の接触位置が変化し、歯茎側に三角形の隙間が見えるようになることがあります。
例えば、傾いていた歯を適切な位置に並べると、歯の根元付近に隙間が生じる場合があります。特に、歯の先端側が広く、根元が細い形をしている場合は、ブラックトライアングルが目立ちやすくなります。
ただし、これはインビザライン特有の現象ではなく、ワイヤー矯正でも起こる可能性があります。
歯の重なりが強かった人に見られる変化
矯正治療前に歯が大きく重なっていた場合、インビザラインで歯並びを整えた後にブラックトライアングルが目立つことがあります。
歯が重なっている状態では、歯と歯の間の隙間が見えにくくなっています。しかし、歯の重なりが解消されると、それまで隠れていた歯茎側の空間が見える場合があります。
また、歯の重なりが強い場合は、歯間乳頭の形や歯を支える骨の状態も、隙間の見え方に関係します。
そのため、インビザライン治療を始める前に、歯並びが整った後の見た目について確認しておくことが大切です。
歯茎や歯を支える骨の状態との関係
ブラックトライアングルの発生には、歯茎や歯を支える歯槽骨の状態も関係しています。
歯と歯の間にある歯間乳頭は、その下にある骨の高さや歯同士の接触位置などの影響を受けます。
歯周病などによって歯槽骨が減少している場合は、インビザラインで歯並びを整えても、歯茎が隙間を十分に埋められないことがあります。
また、矯正治療中は歯周組織の状態を確認しながら、適切な力で歯を移動させることが重要です。
治療前には歯並びだけでなく、歯茎や歯槽骨の状態も確認し、ブラックトライアングルが生じる可能性について相談しましょう。
八重歯・乱ぐい歯 （叢生）について詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。
4．ブラックトライアングルを放置するとどうなる？
ブラックトライアングルができても、必ずしも治療が必要になるわけではありません。しかし、隙間の大きさや原因によっては、見た目が気になったり、食べ物が挟まりやすくなったりすることがあります。また、歯周病が関係している場合は、適切な対応が必要です。ここでは、ブラックトライアングルを放置した場合に考えられる影響について解説します。
見た目や笑顔への影響
ブラックトライアングルは、特に前歯にできると目立ちやすく、口元の印象に影響することがあります。
例えば、笑ったときや会話中に歯と歯の間の黒い隙間が見えることで、歯並びが整っていても見た目が気になる場合があります。
ただし、ブラックトライアングルの大きさや目立ち方には個人差があり、小さな隙間であれば気にならない方もいます。
見た目が気になる場合は、歯の形や歯茎の状態を確認し、必要に応じて改善方法を検討することができます。
食べ物が挟まりやすくなる場合
ブラックトライアングルがあると、歯と歯の間に食べ物が入り込みやすくなることがあります。
特に、歯茎側の隙間が大きい場合は、食事中に細かい食べ物が入り込み、不快感につながることがあります。
ただし、食べ物の挟まりやすさには、歯同士の接触状態や噛み合わせなども関係するため、ブラックトライアングルがある方すべてに起こるわけではありません。
食べ物が頻繁に挟まる場合は、歯茎を傷つけないよう注意し、歯科医院で原因を確認してもらいましょう。
歯磨きや口腔内の清掃への影響
ブラックトライアングルがある場合は、歯と歯の間の清掃方法にも注意が必要です。
隙間の形によっては、歯ブラシだけでは汚れを十分に取り除きにくい部分ができることがあります。そのため、デンタルフロスや歯間ブラシなどを使い、歯と歯の間を清潔に保つことが大切です。
ただし、サイズの合わない歯間ブラシを無理に使用すると、歯茎を傷つける可能性があります。自分に合った清掃用具について、歯科医院で相談するとよいでしょう。
また、ブラックトライアングルの原因が歯周病の場合は、清掃だけでなく歯周病の治療が必要になることもあります。
隙間が大きくなってきた場合や、歯茎の腫れ・出血がある場合は、放置せずに歯科医院で確認してもらいましょう。
5．ブラックトライアングルは自然に治る？
ブラックトライアングルができると、「時間が経てば自然に治るの？」と気になる方もいるでしょう。歯と歯の間の隙間が改善するかどうかは、歯茎の状態や歯の形、原因によって異なります。自然に目立たなくなる場合もありますが、改善が難しいケースもあります。ここでは、ブラックトライアングルが自然に治る可能性について解説します。
歯茎が自然に戻る可能性
ブラックトライアングルは、原因や歯茎の状態によっては、時間の経過とともに目立たなくなる場合があります。
例えば、矯正治療によって歯の位置が変化した直後は、歯と歯の間の歯茎が新しい位置関係になじむ過程で、隙間の見え方が変わることがあります。
ただし、一度下がった歯茎が必ず元の高さまで回復するわけではありません。特に、歯を支える骨が減少している場合は、歯茎だけが自然に再生して隙間を埋めることは難しいとされています。
自然な改善を期待できるかどうかは、歯科医院で歯茎や歯周組織の状態を確認することが大切です。
年齢や歯周組織の状態による違い
ブラックトライアングルの改善しやすさには、年齢や歯周組織の健康状態も関係しています。
歯と歯の間にある歯間乳頭は、歯を支える骨の高さや歯同士の接触位置などの影響を受けます。歯槽骨が十分に保たれている場合と、歯周病によって骨が減少している場合では、歯茎の状態が異なります。
また、加齢に伴って歯周組織が変化し、以前は目立たなかった隙間が見えるようになることもあります。
ただし、年齢だけで自然に改善するかどうかを判断することはできません。歯茎の炎症や歯周病の有無なども含めて確認する必要があります。
自然に改善しにくいケース
ブラックトライアングルの原因によっては、自然に隙間が埋まることが難しい場合があります。
例えば、歯の根元が細い形をしている場合は、歯同士が接触していても歯茎側に隙間が残ることがあります。また、歯周病によって歯槽骨が減少している場合も、自然な改善が難しくなることがあります。
このような場合は、歯の形を調整する治療や矯正治療、修復治療などが選択肢になることがあります。ただし、すべての隙間を完全に閉じられるわけではありません。
ブラックトライアングルが気になる場合は、自己判断で改善を待つのではなく、歯科医院で原因を確認し、適切な対応を相談しましょう。
6．ブラックトライアングルの治療方法には何がある？
ブラックトライアングルの治療方法は、隙間ができた原因や大きさ、歯茎の状態によって異なります。歯の形や位置を調整する方法のほか、修復材料を使って隙間を目立ちにくくする方法もあります。ただし、すべてのケースで隙間を完全に閉じられるわけではありません。ここでは、ブラックトライアングルに対して検討される主な治療方法を解説します。
歯の形を整える治療
ブラックトライアングルは、歯の形や隣り合う歯との接触位置によって目立つことがあります。
例えば、歯の根元が細い場合は、歯と歯の接触部分が先端寄りになり、歯茎側に隙間ができやすくなります。
このような場合、歯の側面を少量削って形を調整し、矯正治療で歯を近づける方法が検討されることがあります。この処置はIPRと呼ばれ、歯の接触位置を調整することで、隙間を小さくすることを目指します。
ただし、健康な歯を削る処置のため、歯の状態やエナメル質の厚さなどを確認し、適応を慎重に判断する必要があります。
ダイレクトボンディングなどの修復治療
ブラックトライアングルを目立ちにくくする方法として、ダイレクトボンディングが検討される場合があります。
ダイレクトボンディングとは、歯科用の樹脂材料を歯の表面に盛り足し、歯の形を整える治療です。歯と歯の間の形を調整することで、黒い隙間を小さく見せることを目指します。
ただし、材料の変色や欠け、経年劣化が生じる可能性があり、定期的な確認や修復が必要になる場合があります。
また、材料を盛り足しすぎると清掃しにくくなることがあるため、歯茎の健康にも配慮した形に整えることが重要です。
歯周組織への治療が検討されるケース
歯周病や歯茎の退縮が関係している場合は、歯周組織への治療が必要になることがあります。
歯周病が原因の場合は、まず歯石の除去や歯周病治療を行い、炎症の改善を目指します。ただし、歯周病が改善しても、失われた歯間乳頭が必ず元に戻るわけではありません。
症例によっては歯茎の形を整える外科的な治療が検討されることもありますが、適応は限られ、十分な改善が得られない場合もあります。
ブラックトライアングルの治療では、見た目だけでなく、歯や歯茎の健康を維持できる方法を選ぶことが大切です。
7．インビザラインでブラックトライアングルは改善できる？
ブラックトライアングルは、歯の位置や傾きが原因となっている場合、インビザラインによる矯正治療で改善が期待できることがあります。歯と歯の接触位置を調整し、歯茎側の隙間を小さくすることを目指します。ただし、歯茎や歯を支える骨の状態によっては、インビザラインだけでは十分に改善できない場合もあります。ここでは、インビザラインによる改善方法について解説します。
歯の位置や傾きを調整する方法
インビザラインでは、マウスピース型の装置を使って歯の位置や傾きを段階的に調整します。
例えば、隣り合う歯の傾きが原因でブラックトライアングルが生じている場合、歯の根の向きや位置を調整することで、歯と歯の接触状態が変化し、隙間が小さくなることがあります。
また、歯のねじれや傾きが関係している場合も、歯並びを整えることで改善につながる可能性があります。
ただし、歯を動かすだけで必ず隙間が閉じるわけではありません。歯の形や歯茎の高さなども考慮する必要があります。
IPR（歯と歯の間を削る処置）による調整
インビザラインによる矯正治療では、必要に応じてIPRと呼ばれる処置を併用する場合があります。
IPRとは、歯と歯の間のエナメル質を少量削り、歯の形や接触部分を調整する処置です。
例えば、歯の先端側が広く、根元が細い形をしている場合、IPRによって歯の側面を調整し、インビザラインで歯を近づけることで、歯茎側の隙間を小さくできる場合があります。
ただし、削ったエナメル質は元に戻らないため、すべての方に必要な処置ではありません。歯の状態や治療計画に応じて、適応を慎重に判断することが大切です。
インビザラインだけでは改善が難しいケース
ブラックトライアングルの原因によっては、インビザラインだけでは十分な改善が難しい場合があります。
特に、歯周病によって歯を支える歯槽骨が減少している場合は、歯の位置を整えても歯間乳頭が隙間を埋められないことがあります。
また、歯の形によっては、矯正治療に加えてダイレクトボンディングなどの修復治療が検討される場合もあります。
そのため、ブラックトライアングルの改善を希望する場合は、歯並びだけでなく歯茎や歯周組織の状態も確認し、適切な治療方法を相談することが大切です。
ご自身の歯並びが気になる方は、お気軽にご相談ください！
8．インビザラインとブラックトライアングルの関係
インビザラインによる矯正治療では、歯並びを整えるだけでなく、治療後の歯と歯の接触状態や歯茎の見え方にも配慮することが大切です。ブラックトライアングルが生じる可能性は、治療前の歯並びや歯周組織の状態によって異なります。ここでは、インビザラインの治療計画や治療中の確認事項、事前に知っておきたいリスクについて解説します。
治療計画で確認する歯の位置や接触状態
インビザラインでは、口腔内の検査や歯型のデータなどをもとに、歯をどのように移動させるか治療計画を立てます。
治療計画では、歯の重なりや傾き、歯と歯の接触位置などを確認し、必要に応じて歯の移動方法やIPRの併用を検討します。
また、3Dシミュレーションを活用することで、歯並びの変化を事前に確認できる場合があります。
ただし、シミュレーションは歯の移動を予測したものであり、歯茎の変化やブラックトライアングルの有無を正確に保証するものではありません。
治療中に確認しておきたい歯茎の変化
インビザライン治療中は、歯並びの変化だけでなく、歯茎の状態にも注意することが大切です。
歯が移動する過程で、歯と歯の間に隙間が見えるようになる場合があります。また、歯茎に炎症がある場合は、歯周組織の状態を確認する必要があります。
マウスピースの装着時間を守ることは、計画に沿った歯の移動を目指すうえで重要ですが、ブラックトライアングルの発生を完全に防ぐものではありません。
治療中に隙間が気になった場合は、自己判断せず、担当の歯科医師に相談しましょう。
治療前に確認しておきたいリスク
インビザライン治療を始める前には、ブラックトライアングルが生じる可能性についても確認しておきましょう。
特に、歯の重なりが強い方や歯茎が下がっている方、歯周病によって歯槽骨が減少している方は、治療後に隙間が目立つ場合があります。
また、歯並びが整っても歯茎の高さが回復するとは限らず、追加の処置が必要になることもあります。
治療前に予想される変化や治療の限界について説明を受け、納得したうえで治療を検討することが大切です。
インビザラインによる矯正治療の症例をご紹介しています。
インビザラインのメリット・デメリットについて詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。
9．ブラックトライアングルを予防するには？
ブラックトライアングルは、歯の形や歯並び、歯茎の状態などが関係するため、すべてのケースを予防できるわけではありません。しかし、歯周病を防ぎ、歯茎の健康を維持することは、ブラックトライアングルのリスクを減らすうえで大切です。また、矯正治療を検討している場合は、治療後の変化について事前に確認しておくことも重要です。ここでは、日常生活で意識したい予防のポイントを解説します。
歯茎の健康を保つためのセルフケア
ブラックトライアングルの予防を考えるうえでは、毎日の丁寧な口腔ケアが大切です。
歯と歯の間に汚れが残ると、歯茎に炎症が起こり、歯周病につながる可能性があります。そのため、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシなどを活用して清掃しましょう。
ただし、強い力で磨いたり、サイズの合わない歯間ブラシを無理に使ったりすると、歯茎を傷つけることがあります。
歯茎の状態に合った清掃方法を歯科医院で確認し、無理のないセルフケアを続けることが大切です。
歯周病の予防と定期的な歯科検診
歯周病は、ブラックトライアングルが生じる原因の一つです。
歯周病が進行すると、歯を支える歯槽骨が減少し、歯と歯の間にある歯間乳頭の高さが低くなる場合があります。
そのため、定期的に歯科検診を受け、歯茎の状態や歯周ポケットの深さなどを確認することが大切です。
また、歯科医院で歯石の除去や清掃指導を受けることも、歯周病の予防につながります。
歯茎の腫れや出血がある場合は、早めに相談しましょう。
矯正治療前に確認しておきたいポイント
矯正治療を検討している場合は、ブラックトライアングルが生じる可能性についても確認しておきましょう。
特に、前歯の重なりが強い方や歯茎が下がっている方は、歯並びが整うことで隙間が目立つ場合があります。
治療前には、歯の形や傾き、歯茎や歯槽骨の状態などを確認し、予想される変化について説明を受けることが大切です。
また、必要に応じてIPRなどの処置を検討する場合もありますが、すべてのケースで隙間を防げるわけではありません。
矯正治療後の見た目について不安がある場合は、治療開始前に歯科医師へ相談しましょう。
10．ブラックトライアングルが気になる方へ
ブラックトライアングルは、歯の形や歯並び、歯茎の状態など、さまざまな要因によって生じます。見た目が気になる場合でも、必ずしも治療が必要とは限りません。しかし、歯周病などが関係しているケースもあるため、原因を確認することが大切です。ここでは、ブラックトライアングルが気になる方に向けて、歯科医院での検査や治療相談のポイントを解説します。
ブラックトライアングルの原因を確認しよう
ブラックトライアングルが気になる場合は、まず隙間ができている原因を確認することが大切です。
例えば、歯の根元が細い形をしている場合や、歯の傾きによって接触位置が変わっている場合は、歯の形や歯並びが関係している可能性があります。
一方、歯茎が下がっている場合や歯周病によって歯槽骨が減少している場合は、歯周組織の状態が影響していることもあります。
原因によって適した対応は異なるため、見た目だけで判断せず、歯科医院で確認してもらいましょう。
歯科医院で行う検査や診断
歯科医院では、ブラックトライアングルの原因を調べるために、歯並びや歯の形、歯茎の状態などを確認します。
必要に応じて、歯周ポケットの深さを測定する歯周組織検査や、歯を支える骨の状態を確認するレントゲン検査などを行うことがあります。
また、矯正治療を検討している場合は、歯の位置や傾き、噛み合わせなども確認し、治療によって隙間がどのように変化する可能性があるかを検討します。
検査内容は口腔内の状態によって異なるため、歯科医師の説明を受けながら確認することが大切です。
自分に合った治療方法を相談しよう
ブラックトライアングルの改善を希望する場合は、原因や隙間の大きさに応じて治療方法を検討します。
歯の位置や傾きが関係している場合は、矯正治療によって隙間を小さくできることがあります。また、歯の形が原因の場合は、IPRやダイレクトボンディングなどが選択肢になることもあります。
一方、歯周病が関係している場合は、歯周病の治療を優先する必要があります。
ただし、どの方法でも必ず隙間が完全に閉じるわけではありません。治療のメリットだけでなく、リスクや限界についても確認しておきましょう。
つじむら歯科医院では、歯並びや噛み合わせ、歯周組織の状態を踏まえた矯正治療の相談を受け付けています。ブラックトライアングルや矯正治療後の見た目が気になる方は、お気軽にご相談ください。
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神奈川県伊勢原市の
見えない矯正歯科治療専門外来／マウスピース矯正（インビザライン）
『 つじむら歯科医院 伊勢原 』
住所：神奈川県伊勢原市小稲葉２２０４−１
TEL：0463-95-8214
【監修者情報】
つじむら歯科医院グループ総院長 辻村 傑
【略歴】
1993年 神奈川歯科大学 卒業
1995年 つじむら歯科医院 開業
1997年 医療法人社団つじむら歯科医院 開設
2008年 神奈川歯科大学生体管理医学講座 薬理学分野大学院
2010年 南カリフォルニア大学卒後研修コース修了
2010年 南カリフォルニア大学客員研究員
2010年 南カリフォルニア大学アンバサダー（任命大使）
2012年 ハートフルスマイルデンタルクリニック茅ヶ崎 開業
2012年 UCLAカリフォルニア大学ロサンゼルス校卒後研修コース修了
2013年 インディアナ大学 歯周病学インプラント科客員講師
2014年 インディアナ大学医学部解剖学 顎顔面頭蓋部臨床解剖 認定医
2017年 iDHA 国際歯科衛生士学会 世界会長就任
2020年 iACD 国際総合歯科学会 日本支部会長
【所属】
IIPD国際予防歯科学会認定医
日本抗加齢医学会認定医
日本歯科人間ドック学会認定医
日本口腔医学会認定医
セカンドオピニオン専門医
DGZI国際インプラント学会認定医
日本咀嚼学会会員
日本保存学会会員
日本全身咬合学会会員
日本口腔インプラント学会会員
国際歯周内科学研究会会員
日本口腔内科学研究会会員
日本床矯正研究会会員
神奈川矯正研究会会員
日本臨床唾液学会会員
NPO法人歯と健康を守ろう会会員
日本ヘルスケア歯科研究会会員
伊勢原市中央保育園学校歯科医
日本食育指導士
健康咀嚼指導士
